Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan sebelum memutuskan untuk memiliki anak, salah satunya adalah jarak kehamilan. Mengatur jarak kehamilan bukan hanya memengaruhi seberapa dekat usia anak-anak, tetapi juga kualitas kehamilan ibu. Dilansir March of Dimes, idealnya adalah menunggu setidaknya 18 bulan setelah melahirkan untuk hamil lagi. Artinya, setidaknya anak telah berusia 1,5 tahun sebelum kembali hamil. Jeda waktu […]
Keracunan makanan bisa terjadi disebabkan makanan terkontaminasi. Keluhan yang dialami juga bisa beragam, mulai ringan hingga berat. Keluhan tersebut bisa berbeda-beda tergantung jenis kuman yang mengontaminasi makanan. Penyebab keracunan makanan pun beragam, misalnya adanya kontaminasi dari bakteri, virus, dan parasit, bahkan adanya racun atau bahan kimia pada makanan yang dikonsumsi. Beberapa jenis makanan tertentu lebih […]
Kegiatan apa saja yang kamu lakukan setelah bangun tidur sebelum beraktivitas? Apakah minum air putih, langsung mandi, ataukah mengecek ponsel dan media sosial terlebih dahulu? Dapat dikatakan, hal yang dilakukan seseorang sesaat setelah bangun tidur merupakan kegiatan pembuka sebelum melakukan aktivitas utama, seperti sekolah atau bekerja. Tanpa disadari, di pagi hari seperti ini bisa mempengaruhi […]
Kolesterol kerap jadi ancaman banyak orang di momen Iduladha. Tapi ada cara mengatasi kolesterol tinggi dengan cepat. Tapi, Anda tak perlu khawatir. Ada beberapa cara menurunkan kadar kolesterol dengan cepat yang bisa Anda lakukan. Bukan rahasia lagi, kolesterol menjadi salah satu faktor risiko utama sejumlah penyakit kronis. Tingginya kadar kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan […]
Susu merupakan salah satu minuman yang kaya dengan nutrisi seperti kalsium, magnesium, potassium, zinc, dan protein. Namun sayangnya tak semua orang bisa mengonsumsi susu dengan aman dan nyaman. Setidaknya sekitar 75 persen populasi di dunia mengidap laktosa intoleran yang menyebabkan mereka mencerna susu dengan tepat. Laktosa merupakan kandungan terbesar yang tersimpan di dalam susu. Pada […]
Manusia membutuhkan air untuk bertahan hidup. Namun, berkeringat, kencing, muntah, atau diare dapat menyebabkan hilangnya cairan. Haus adalah tanda paling umum yang menunjukkan tubuh Anda mulai kekurangan cairan dan menuju dehidrasi. Dilansir dari Everyday Health, orang yang dehidrasi bukan sekadar kehilangan air. Mereka juga mengalami defisit elektrolit, seperti garam dan potasium atau kalium yang membantu pernapasan, gerak, dan semua aktivitas tubuh. […]
Musim pancaroba bisa jadi ancaman buat kesehatan. Betapa tidak, sederet penyakit bisa muncul di musim ini. Ada beberapa penyakit musim pancaroba yang perlu diketahui. Jika tak ditangani dengan baik, penyakit peralihan musim ini bisa menimbulkan komplikasi yang membahayakan tubuh. Musim pancaroba adalah musim peralihan antara musim kemarau ke musim penghujan. Musim ini umumnya dimiliki oleh […]