Blog

12 Oktober 2020

6 Bahan Alami yang Bisa Bantu Mengusir Perut Kembung dengan Cepat

Ilustrasi perut kembung. Shutterstock/Alice Day

Perut kembung merupakan sebuah kondisi yang sangat tidak menyenangkan. Ketika perutmu mengalami kondisi yang penuh gas ini, maka biasnya akan muncul rasa sakit serta keinginan untuk kentut terus-menerus.

Ketika perutmu kembung, maka biasanya lingkar perut bakal terlihat lebih besar dibanding biasanya. Bahkan hal ini sering membuatmu dikira memiliki timbunan lemak di perut.

Walau masalah perut kembung ini hanya bersifat sementara dan bakal cepat menghilang, namun tetap saja hal ini tergolong menyebalkan. Pasalnya kenyamanan dan penampilanmu bisa terganggu.

Masalah perut kembung ini sendiri bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan serius seperti kista ovarium atau hanya masalah yang tak terlalu berbahaya seperti gangguan pencernaan. Beberapa hal lain yang bisa menyebabkan perut kembung ini adalah intolerans laktosa, masalah pencernaan, dan sejumlah alergi makanan.

Konsumsi air terlalu banyak juga bisa menyebabkan perut menjadi kembung. Pada masalah yang tergolong ringan seperti ini, sejumlah bahan alami bisa digunakan untuk mengatasi perut kembung.

Sejumlah bahan alami ini bisa cukup mudah kamu temukan dan gunakan untuk mengobati masalah perut kembung yang kamu alami. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah bahan alami yang bisa membantu mengatasi perut kembung.

6 Bahan Alami yang Bisa Bantu Mengusir Perut Kembung dengan Cepat

Biji Adas

Biji adas atau fennel merupakan salah satu tanaman yang bisa digunakan sebagai bumbu masak. Hal lain yang bisa diperoleh dari konsumsi biji adas ini adalah manfaatnya untuk membantu menghilangkan perut kembung.

6 Bahan Alami yang Bisa Bantu Mengusir Perut Kembung dengan Cepat

Pisang

Pisang bisa menjadi makanan yang membantu kamu menghilangkan perut kembung. Buah ini kaya potassium yang diketahui bisa melawan dampak dari perut kembung. Selain itu makanan ini juga bisa membantu pencenaan kamu.

6 Bahan Alami yang Bisa Bantu Mengusir Perut Kembung dengan Cepat

Air Lemon

Sifat asam yang dimiliki oleh lemon bisa meningkatkan metabolisme dan produksi asam hidroklorik yang membantu pencernaan. Hal ini juga mencegah terbentuknya gas di dalam perut serta menghilangkan rasa sakit.

6 Bahan Alami yang Bisa Bantu Mengusir Perut Kembung dengan Cepat

Jahe

kandungan karminatif dari jahe dapat mencegah terbentuknya gas berlebih di dalam perut. Selain itu, terdapat pula kandungan gingerols yang bisa mengurangi inflamasi di perut dan menjaganya tetap sehat.

6 Bahan Alami yang Bisa Bantu Mengusir Perut Kembung dengan Cepat

Lakukan Aktivitas Fisik

Beberapa aktivitas fisik seperti berjalan, berenang, atau berlari ringan bisa membuat pencernaanmu bekerja seperti seharusnya. Selain itu, hal ini juga bisa membantu menghilangkan gas berlebih di dalam perutmu.

6 Bahan Alami yang Bisa Bantu Mengusir Perut Kembung dengan Cepat

Hindari Minuman Bersoda

Minuman bersoda bisa membuat kondisi perutmu yang terngah kembung semakin memburuk sehingga menyebabkan munculnya gas berlebih dan kondisi perut kembung. Sebaiknya hindari jenis minuman ini agar kamu tak mengalami kondisi perut kembung yang lebih buruk.

Sejumlah bahan alami dan cara tersebut bisa Sahabat Raya coba untuk meredakan gejala perut kembung yang tengah bergejolak. Selamat mencoba!

Sumber : merdeka.com

GAYA HIDUP, Kesehatan

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

  • five + 15 =