All posts by: Raya FM 889

About Raya FM 889
27 September 2022

6 Hal yang Mengganggu Kesehatan Jantung, Apa Saja?

Pada tahun 2019, penyakit jantung termasuk penyebab kematian terbanyak di dunia. Jumlah kematian akibat penyakit jantung juga cenderung meningkat daripada tahun-tahun sebelumnya. Terdapat banyak hal yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung. Berbagai faktor risiko tersebut pada umumnya sering diabaikan dan tanpa disadari dapat memperburuk kesehatan jantung. Berikut penjelasannya! 1. Kurang tidur Ketika seseorang terbiasa tidur kurang dari enam […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
22 September 2022

10 Dampak Buruk yang Dialami oleh Tubuh ketika Kurang Tidur

Tidur merupakan salah satu aktivitas harian paling penting yang kita lakukan dalam sehari. Pada saat tidur, tubuh kita beristirahat dan memulihkan berbagai hal dalam tubuh. Sayangnya, padatnya aktivitas yang kita miliki kerap membuat tidur menjadi sebuah hal yang dikorbankan. Kurangnya jam tidur ini terutama tidur di bawah enam jam bisa mengakibatkan sejumlah dampak buruk bagi […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
13 September 2022

Merasa Lesu Meski Tidur Cukup? Coba 4 Hal Ini

Pernahkah Anda merasa lesu, sulit terjaga meski telah menenggang kopi dan tidur yang cukup? Yah perasaan lelah seperti itu memang sangat menganggu. Kita jadi tidak bisa fokus bekerja bahkan pekerjaan bisa berantakan. Untungnya, ada banyak hal sederhana yang bisa kita lakukan untuk mengurangi kelelahan dan mengembalikan energi kita. Faktanya, membuat beberapa perubahan kecil pada rutinitas harian Anda dapat secara signifikan […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
7 September 2022

5 Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur

Manfaat minum air putih sebelum tidur dipercaya baik untuk kesehatan. Ini karena tubuh akan “berpuasa” saat tidur, sehingga rentan mengalami kekurangan cairan yang bisa memengaruhi fungsi organ. Oleh karena itu, penting untuk selalu mencukupi asupan cairan tubuh sebelum tidur. Banyak orang yang tidak mengonsumsi air putih sebelum tidur, karena tidak terbiasa, tidak sempat, atau tidak […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
6 September 2022

3 Tanda Anda Harus Segera Cek Kolesterol

Banyak orang memiliki kolesterol tinggi namun mereka tidak menyadarinya. Padahal jika tidak segera diobati, kolesterol tinggi bisa menyebabkan komplikasi serius seperti serangan jantung atau stroke. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan rutin untuk mengecek kadar kolesterol Anda. Tanda kolesterol tinggi Agar Anda tidak mengalami komplikasi serius akibat kolesterol tinggi, lakukan pengecekan jika merasakan gejala berikut: 1. […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
5 September 2022

6 Masalah Kesehatan Akibat Tidak Sikat Gigi di Malam Hari

Rasa lelah setelah seharian beraktivitas terkadang membuat kita malas untuk menyikat gigi di malam hari sebelum tidur. Akibatnya, banyak yang terbiasa untuk tidak sikat gigi di malam hari karena merasa bahwa giginya baik-baik saja, apakah benar begitu? Ternyata tanpa kita sadari, tidak sikat gigi di malam hari bisa mengakibatkan banyak masalah kesehatan, tidak hanya sekadar sakit gigi […]

GAYA HIDUP, Ibu dan Anak
30 Agustus 2022

Wajib Tahu, Ini Deretan Buah dengan Kandungan Gula Paling Tinggi

Buah-buahan merupakan salah satu sumber makanan bernutrisi yang perlu kita konsumsi sehari-hari. Kandungan tinggi nutrisi dan serat di dalam buah menjadikannya sebagai makanan yang tepat untuk dikonsumsi secara rutin. Terdapat beragam macam buah yang bisa kita peroleh dengan berbagai manfaat kesehatan yang berbeda-beda. Selain itu, tiap buah juga memiliki rasa yang berbeda sehingga bisa memanjakan […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
24 Agustus 2022

Tidur dengan Kipas Angin Menyala, Benarkah Berdampak Negatif untuk Kesehatan?

Di tengah cuaca panas dan gerah yang sering terjadi di kota-kota besar, tidur dengan kipas angin menyala memang bisa memberikan kenyamanan. Gerakan kipas angin yang bekerja untuk menurunkan suhu jelas bisa membuat tidur semakin pulas. Namun, ternyata ada beberapa risiko kesehatan yang bisa dialami jika tidur dalam kondisi seperti ini setiap malam. Apa saja yang […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
19 Agustus 2022

4 Manfaat Naik Turun Tangga Bagi Kesehatan

Berolahraga dan beraktivitas fisik merupakan salah satu hal yang wajib kita lakukan secara rutin. Sayangnya, kadang waktu yang terbatas menyebabkan kita jadi enggan untuk berolahraga. Pada mereka yang terlalu sibuk untuk berolahraga, beberapa aktivitas fisik bisa dilakukan sebagai gantinya. Hal ini termasuk dengan sejumlah aktivitas fisik yang bisa dilakukan secara mudah di rumah. Salah satu […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
18 Agustus 2022

8 Manfaat Jahe untuk Anak-Anak, Tingkatkan Sistem Imun

Selama beberapa generasi, orang telah menggunakan pengobatan rumahan sebagai langkah pertama tindakan untuk mengobati masalah atau gejala yang berhubungan dengan kesehatan pada anak-anak. Sementara pengobatan rumahan mungkin aman untuk anak-anak, tetapi beberapa mungkin terlalu kuat untuk dimetabolisme oleh mereka. Oleh karena itu, selalu disarankan untuk mempraktikkan pengobatan rumahan yang telah diuji dan terbukti efektif menurut penelitian […]

GAYA HIDUP, Ibu dan Anak