All posts by: Raya FM 889

About Raya FM 889
21 Mei 2021

5 Latihan Mata untuk Memperbaiki Penglihatan, Lakukan Setiap Hari!

Sejak lama, orang-orang telah menggunakan latihan mata sebagai obat alami untuk mengatasi masalah penglihatan. Perlu dicatat, jika kamu memiliki kondisi mata yang umum, seperti miopia, hiperopia, atau astigmatisme, kamu mungkin tidak akan mendapat manfaat dari latihan mata. Namun, latihan ini dapat membantu mengatasi kelelahan mata dan membantu mata terasa lebih baik. Selain itu, individu dengan […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
20 Mei 2021

11 Makanan yang Pulihkan Tubuh Setelah Makan Besar Lebaran

Sudah puas menikmati sajian Lebaran? Jika iya, maka sekarang adalah waktu yang tepat bagi Anda untuk kembali memulihkan kondisi tubuh setelah makan besar di hari kemenangan. Konsumsi makanan berlebih dapat memicu banyak masalah. Misalnya saja peningkatan kadar gula darah karena tubuh yang bekerja lebih keras dan memproduksi lebih banyak insulin dibanding biasanya. Tak hanya itu, makan berlebih juga […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
18 Mei 2021

5 Tips Pola Makan Sehat Usai Lebaran

Lebaran baru saja usai. Tak jarang orang merasa kesulitan mengontrol perilaku makan setelah pesta makan besar saat hari kemenangan. Sayangnya, perilaku makan yang tak sehat bisa memicu berbagai masalah kesehatan. Mulai dari badan yang melar hingga berbagai kondisi terkait kadar kolesterol dan gula darah tinggi. Untuk itu, penting bagi Anda agar tetap menjaga perilaku makan sehat usai Lebaran. […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
12 Mei 2021

Kurangi Konsumsi Santan demi Kesehatan di Kala Lebaran

Pada saat lebaran tiba, berbagai makanan khas bakal hadir dan sangat menggiurkan untuk disantap. Walau begitu, sejumlah makanan tertentu sebaiknya dihindari terutama yang berbahan santan. Dokter spesialis penyakit dalam, Muhammad Hafiz Aini memberikan tips pengaturan pemilihan makanan saat Lebaran, salah satunya mengurangi santan. “Menggunakan prinsip isi piringku, dilengkapi dengan makanan pokok, lauk-pauk, sayur, dan buah. […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
10 Mei 2021

Cegah Stroke saat Lebaran, Hindari Makanan Tinggi Kalori

Semua orang disarankan tidak mengonsumsi minuman dan makanan tinggi kalori serta gula berlebihan seperti opor, rendang, es cendol, dan es boba saat Lebaran. Pasalnya, ini bisa memincu terjadinya hipertensi dan stroke. Demikian disampaikan dokter spesialis saraf Dinda Diafiri. Di sisi lain, lanjut dia, berkurangnya aktivitas fisik saat Lebaran serta lupa minum obat juga dapat memicu kedua penyakit tersebut. […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
5 Mei 2021

Rutin Konsumsi Protein Hewani Jauhkan Anak-Anak dari Risiko Stunting

Kasus stunting masih menjadi tantangan besar yang harus dihadapi bangsa Indonesia. Pada tahun 2019, jumlah kasus stunting mencapai angka 27,6 persen. Angka itu masih di atas standar yang ditetapkan oleh WHO bahwa prevalensi stunting di suatu negara tak boleh melebihi 20 persen. Stunting merupakan kondisi gagal pertumbuhan pada anak, baik pertumbuhan tubuh maupun otak, akibat […]

GAYA HIDUP, Ibu dan Anak
4 Mei 2021

Ini Fakta Seputar Bahaya Kafein pada Penderita Diabetes

Bahaya kafein pada penderita diabetes hingga kini masih menjadi perdebatan. Ada pendapat yang menyebutkan bahwa kafein tidak baik bagi penderita diabetes. Namun, ada pula yang membantah anggapan tersebut. Untuk mengetahui fakta yang sebenarnya, simak penjelasannya dalam artikel berikut. Kafein adalah salah satu kandungan yang terdapat di dalam kopi dan teh. Kafein sering kali dikonsumsi karena dapat […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
3 Mei 2021

Waspada Yang Nekat Mudik ke Banyuwangi, Satgas Pemburu Mudik Mulai Disebar

Polisi membentuk satgas kewaspadaan pemudik untuk memantau dan mencari masyarakat yang nekat melakukan mudik ke Banyuwangi. Mereka disebar ke sejumlah titik penyekatan, check point dan pos pantau di wilayahnya masing-masing. Jika ketahuan mudik, tak segan Satgas akan meminta pemudik untuk putar balik. Sejumlah pos pantau mulai didirikan dan para personel juga sudah disiapkan untuk ditempat di masing-masing pos pantau. Mereka […]

NEWS
29 April 2021

Larangan Mudik, Polisi di Banyuwangi Siapkan Penyekatan dan Pos Pantau

Antisipasi larangan mudik yang berlaku mulai 6-17 Mei terus disiapkan. Pemkab Banyuwangi sudah mengeluarkan surat edaran (SE) larangan mudik tersebut. Polresta Banyuwangi juga membuat skema penerapan di sejumlah perbatasan di Kabupaten Banyuwangi. Skema tersebut menerapkan setidaknya empat titik penyekatan dan 15 titik pos pantau di seluruh wilayah Banyuwangi. Empat titik penyekatan itu berada di Pelabuhan ASDP Ketapang, Perbatasan Situbondo-Banyuwangi di Kecamatan Wongsorejo, Perbatasan […]

NEWS
29 April 2021

Penyebab dan Cara Mengatasi Sariawan pada Bayi

Sariawan pada bayi sebenarnya kondisi yang jarang terjadi. Namun, Anda perlu waspada jika Si Kecil tiba-tiba menolak untuk minum susu atau disusui, karena bisa jadi ia menderita sariawan. Kondisi ini dapat mengganggu asupan nutrisinya. Ketahui apa saja penyebab dan cara mengatasi sariawan pada bayi. Sariawan adalah peradangan yang ditandai dengan luka berwarna putih atau kuning, dengan […]

GAYA HIDUP, Ibu dan Anak