Berjalan kaki adalah salah satu olahraga yang paling mudah dilakukan dan baik untuk kesehatan. Namun ada hal menarik, tahukah Anda jika berjalan kali tanpa alas kali dapat bermanfaat juga bagi kesehatan? Meski demikian, berjalan tanpa alas kaki juga mempunyai risiko salah satunya kaki bisa terluka jika menginjak benda tajam. Oleh karena itu, Anda harus memilih […]
Banyaknya pekerjaan kerap membuat seseorang menjadi lupa untuk tetap menjaga kesehatan. Tugas-tugas yang terus menumpuk dan memiliki batas waktu yang hampir bersamaan menjadikannya mengabaikan beberapa hal yang sebenarnya perlu dan penting untuk selalu diperhatikan demi terjaganya kesehatan mental, badan, dan pikiran. Mengutamakan pekerjaan agar dapat selesai pada waktu yang telah ditentukan, itu memang kewajiban. Namun, […]
Tubuh manusia membutuhkan makanan sebagai sumber energi untuk bertahan hidup. Jika tidak mengonsumsi makanan dalam waktu yang lama maka tubuh menjadi lemah, tidak bertenaga dan mudah terserang penyakit. Namun jika tubuh diberi makanan yang tidak sehat maka hal yang sama akan berdampak pada tubuh. Saat ini banyak produk makanan yang dijual di supermarket dengan menawarkan […]
Rasa lapar karena perut kosong biasanya akan mengakibatkan lapar mata. Rasanya ingin makan apapun sebanyak mungkin untuk mengisi perut sampai kenyang. Namun, langsung mengonsumsi makanan berat, apalagi dalam porsi besar ketika perut kosong harus dihindari! Hal ini justru dapat menjadi racun bagi tubuh dan malah menimbulkan rasa sakit yang tidak terhingga. Ada beberapa hal yang […]
Saat Hari Raya Idul Fitri, selain berkumpul bersama orang-orang terdekat, kita juga akan menikmati berbagai santapan Lebaran yang khas. Sebut saja rendang, sambal goreng hati, opor ayam, ketupat, satai, asam padeh, bebek gulai kurma, dan masih banyak lagi. Nah, banyak jenis makanan Lebaran yang mengandung lemak dan kalori tinggi. Bila konsumsinya tidak terkendali, bukan cuma […]
Setelah menjalani ibadah puasa selama sebulan penuh, umat muslim merayakan kemenangan saat hari Raya Lebaran. Di Indonesia sendiri, Lebaran identik dengan kegiatan makan-makan berbagai macam menu. Sayangnya, hal ini berpotensi menyebabkan kenaikan kadar kolesterol pada beberapa orang. Sebab, umumnya hidangan khas Lebaran di Indonesia tinggi akan kandungan lemak jenuh, seperti santan, daging, jeroan, dan berbagai […]
Salat tarawih merupakan ibadah yang hanya dilaksanakan saat bulan Ramadan. Gak heran kalau kemudian banyak masyarakat yang gak mau melewatkan ibadah yang satu ini. Akan tetapi, nyatanya masih ada segelintir orang yang malas melaksanakan salat tarawih dengan berbagai alasan. Padahal selain ganjaran yang tak terhingga, salat tarawih juga mendatangkan kesehatan bagi siapapun yang konsisten melaksanakan ibadah yang […]
Sakit asam lambung kronis terkait dengan GERD, menurut para pakar memiliki sejumlah pantangan yang harus dipenuhi. Pantangan yang dimaksud adalah sederet kebiasaan buruk yang dapat memicu penyakit asam lambung muncul, kambuh, atau tambah parah. Berikut sejumlah kebiasaan pemicu penyakit asam lambung yang harus dihentikan: 1. Jangan makan berlebihan Mengutip Verywell Health, kebiasaan makan besar membuat perut Anda membesar. Hal ini meningkatkan tekanan ke […]
Minum sambil berdiri mungkin masih sering dilakukan oleh beberapa orang. Misalnya saat menghadiri suatu acara atau resepsi, terburu-buru karena harus kerja, dan sebagainya. Namun, ternyata minum sambil berdiri bisa berdampak buruk bagi kesehatan, lo! Dilansir NDTV Doctor, saat menelan air sambil berdiri, air akan mengalir dengan kekuatan dan kecepatan yang besar melalui saluran makanan dan jatuh […]
Flu bisa menular dan terjadi pada diri seseorang kapan saja. Menjaga diri dengan tepat bisa membantu tubuh bertahan dan terhindar dari penyakit flu ini. Kondisi cuaca tak menentu yang terjadi bisa menjadi penyebab masalah kesehatan ini. Bagi banyak orang, terutama yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah dapat menyebabkan munculnya flu, pilek, dan demam. Salah satu […]