Konsumsi air putih secara rutin dengan jumlah yang tepat merupakan salah satu kunci penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Sejumlah manfaat bisa kita petik dari konsumsi minuman ini. Hanya saja sayangnya banyak orang yang melupakan manfaat minum air putih. Banyak orang yang kurang minum namun sebagian juga menghindari air putih dan memilih jenis minuman lain yang […]
Sumber protein tak boleh lenyap dari piring makan sehari-hari terlebih di masa pandemi COVID-19. Sama halnya dengan kekurangan vitamin C, kurang asupan protein pun berisiko menurunkan imunitas. Sementara imunitas amat dibutuhkan guna melawan virus-virus yang masuk ke dalam tubuh, terutama virus SARS-CoV-2 penyebab COVID-19. Nutrisionis Dian Agnesia Simanjuntak dari PRIME Nutrition Consulting – Sports & Wellness, menjelaskan, fungsi […]
Para peneliti tidak tahu persis berapa lama virus yang menyebabkan COVID-19 tetap berada di kain masker. Tetapi sebuah penelitian pada April menemukan, virus masih dapat terdeteksi di luar masker bedah tujuh hari setelah terpapar. Sementara ini, para pakar kesehatan termasuk praktisi klinik sekaligus relawan COVID-19, dr. Muhamad Fajri Adda’i menyarankan Anda mencuci masker setelah digunakan. […]
Untuk keperluan sehari-hari bagi orang sehat, masker medis tidak dianjurkan, melainkan masker kain. Hanya saja bukan sembarang masker kain atau masker scuba yang dilarang, melainkan masker kain tiga lapis. Pakar kesehatan merekomendasikan pemakaian masker kain tiga lapis untuk memberikan perlindungan hingga 90 persen terhadap penularan virus penyebab COVID-19, asalkan pas saat dikenakan, tepat jenis kain dan melepasnya […]
Virus Corona COVID-19 bisa menular di mana dan kapan saja, termasuk di lingkungan keluarga. Bahkan tak sedikit orang yang harus kehilangan anggota keluarganya akibat terinfeksi penyakit ini. Maka dari itu, berbagai pencegahan pun harus dilakukan agar kamu dan keluarga bisa aman dari penularan COVID-19. Terlebih jika kamu harus beraktivitas di luar rumah karena tuntutan pekerjaan. Dijelaskan oleh […]
Rutinitas olahraga bukan saja bertujuan untuk menurunkan lemak, meningkatkan massa otot atau mengelola stres, melainkan juga bermanfaat untuk penderita penyakit tertentu. Salah satunya diabetes. Ada beberapa jenis olahraga yang memang disarankan untuk penderita diabetes. Pendiri Diabetes Motion Academy di Santa Barbara, California, Sheri Colberg dikutip dari Everyday Health mengungkapkan bahwa olahraga bisa membantu penderita diabetes meningkatkan aksi insulin dan menjaga kadar gula […]
Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif RI telah menetapkan protokol kesehatan yang harus diberlakukan di setiap restoran dan rumah makan. Protokol kesehatan berlaku bagi pemilik usaha, pengunjung, dan cara penyajian makanan serta minuman. Berikut protokol kesehatan di restoran yang perlu Anda ketahui. 1. Pengunjung disarankan untuk mengikuti prosedur dan protokol kesehatan yang berlaku. 2. Pemeriksaan kesehatan, […]
Pernahkah terpikirkan oleh kita, bahwa sejumlah benda atau barang yang ada disekitar kita menjadi sarangnya kuman dan bakteri? Benda-benda tersebut secara tidak langsung bisa menjadi ‘jembatan’ pengantar kuman dan bakteri ke tangan kita, sehingga bisa saja mengganggu kesehatan. Maka dari itu, rajin mencuci tangan saat memegang benda tersebut menjadi salah satu solusi agar terhindar dari […]
Seiring meningkatnya jumlah kasus positif Covid-19, mitos seputar penularan virus corona terus berkembang di tengah masyarakat. Mempercayai mitos bisa menimbulkan kecemasan berlebih. Para ilmuwan telah memastikan bahwa virus SARS-CoV-2 ditularkan melalui droplet yang keluar dari mulut saat batuk dan bersin, termasuk pada orang tanpa gejala. Berikut beberapa mitos seputar penularan virus corona, mengutip berbagai sumber. 1. Virus corona bisa […]
Sahabat Raya, Guna melewati masa pandemi COVID-19 dengan baik, orangtua dan anak perlu membangun kerja sama agar dapat saling menguatkan. Menurut psikolog klinis dewasa, Fadhilah Eryananda, ada beberapa kiat yang bisa diterapkan selama pandemi COVID-19 agar hubungan orangtua dan anak tetap terjaga dan saling mengisi satu sama lain. “Buat orangtua coba untuk calm and proactive. Kita […]