Pada saat terbangun di pagi hari, kita basanya merasa bahwa bau mulut yang muncul dari mulut sangat tidak sedap. Hal ini yang menyebabkan mengapa banyak orang langsung menyikat gigi ketika bangun tidur. Usai menyikat gigi, biasanya kamu baru bakal melakukan berbagai aktivitas setelahnya. Termasuk sarapan atau minum kopi setelahnya. Usai makan dan minum, kamu merasa […]
ANAK-anak dikenal suka pilih-pilih makanan alias picky eater. Kendati demikian, menjadi seorang picky eater merupakan fase yang wajar di masa tumbuh kembang anak. Ada anak yang tidak menyukai sayur-sayuran, ada yang hanya mau makan chicken nugget atau sosis, atau bahkan ada mereka yang hanya menginginkan makanan manis. Kebiasaan ini sebenarnya bisa hilang seiring waktu, terutama jika orangtuanya mendukung. Seperti dilansir […]
Selain orang dewasa, obesitas di kalangan anak-anak juga berbahaya. Selama pandemi Covid-19 penderita obesitas di kalangan anak-anak juga semakin tinggi. Upaya untuk membatasi penyebaran virus corona menciptakan suasana yang menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat di kalangan anak-anak. Menurut peneliti, hal ini terjadi karena faktor-faktor seperti sistem belajar jarak jauh, berkurangnya kesempatan untuk aktivitas fisik dan diet yang […]
Pada umumnya, bayi sudah mulai boleh diberi asupan tambahan selain ASI pada usia 4-6 bulan ke atas. Agar perkembangannya berlangsung baik, disarankan memberi makanan sehat untuk bayi sesuai dengan usianya. Sebelum memikirkan makanan sehat untuk bayi Anda, perlu diperhatikan pula faktor kesiapan bayi untuk menerima makanan padat. Waktu terbaik untuk mengenalkan makanan padat pada bayi Anda […]
Memastikan anak mendapatkan nutrisi yang tepat dalam makanannya adalah keinginan setiap orang tua. Selain untuk menumbuhkan tulang yang kuat, nutrisi yang tepat juga membangun sistem kekebalan yang dapat menangkal virus. Karena banyak anak cenderung pilih-pilih makanan, ada lebih banyak alasan untuk memastikan mereka mendapatkan cukup vitamin dalam makanan mereka agar tetap sehat. Berikut vitamin dan mineral yang […]
Salah satu cara agar tubuh tetap sehat dan bugar adalah dengan mengubah pola makan. Perubahan pola makan ini merupakan hal yang lebih mudah direncanakan dibanding dilakukan. Mulai dari tekad untuk makan lebih banyak sayuran dan makanan sehat lainnya hingga mengurangi porsi makan. Semua hal tersebut merupakan cita-cita yang sudah kamu rencanakan selama beberapa waktu dan […]
Kasus stunting masih menjadi tantangan besar yang harus dihadapi bangsa Indonesia. Pada tahun 2019, jumlah kasus stunting mencapai angka 27,6 persen. Angka itu masih di atas standar yang ditetapkan oleh WHO bahwa prevalensi stunting di suatu negara tak boleh melebihi 20 persen. Stunting merupakan kondisi gagal pertumbuhan pada anak, baik pertumbuhan tubuh maupun otak, akibat […]
Sariawan pada bayi sebenarnya kondisi yang jarang terjadi. Namun, Anda perlu waspada jika Si Kecil tiba-tiba menolak untuk minum susu atau disusui, karena bisa jadi ia menderita sariawan. Kondisi ini dapat mengganggu asupan nutrisinya. Ketahui apa saja penyebab dan cara mengatasi sariawan pada bayi. Sariawan adalah peradangan yang ditandai dengan luka berwarna putih atau kuning, dengan […]
Makanan yang kamu konsumsi bisa memiliki dampak berbeda-beda pada tubuh. Kandungan yang tersimpan di dalam makanan merupakan penetu dari efek yang bisa ditimbulkannya. Salah satu dampak yang mungkin kamu alami setelah makan adalah munculnya perasaan mengantuk. Hal ini terutama ketika kamu baru saja mengonsumsi makanan tertentu seperti nasi. Munculnya rasa ngantuk dari makanan tertentu ini […]
Buka puasa tentu menjadi saat yang paling dinantikan sepanjang bulan Ramadan. Setelah menahan lapar dan haus seharian, ini adalah saat di mana kita bisa makan dan minum. Saking laparnya, tak sedikit orang yang langsung melahap semua hidangan di depannya. Mulai dari teh hangat, nasi, berbagai lauk, sayuran, dan lain sebagainya. Sementara itu, sebagian orang memilih […]