Kesehatan

1 Desember 2022

8 Alasan Mengapa Konsumsi Gula Berlebihan Sangat Buruk bagi Tubuh

Makanan manis memang menjadi makanan favorit. Biasanya, makanan manis sering dijumpai pada kue, buah, hingga minuman. Meski memiliki rasa yang enak, makanan manis tersebut mengandung banyak gula.Gula memang umum dijadikan sebagai bahan makanan. Saat ini, banyak orang yang gemar mengonsumsi makanan dan minuman yang manis. Padahal, mengonsumsi gula berlebihan dapat memberikan efek buruk pada tubuh, lho. Yuk […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
23 November 2022

6 Kebiasaan Makan yang Bisa Memicu Insomnia, Hindari yuk!

Tidak sedikit orang di dunia ini yang mengidap insomnia atau sulit tidur. Prevalensi insomnia diperkirakan sekitar 10–30 persen dari seluruh populasi di dunia. Penyebabnya bermacam-macam, salah satunya karena kebiasaan makan atau minum yang kurang tepat. Tanpa sadar, mungkin kamu melakukannya. Jika tidak ingin mengalami insomnia, coba hentikan kebiasaan ini! 1. Makan makanan pedas beberapa jam sebelum tidur Makanan pedas […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
17 November 2022

Tanda-tanda Kurang Gizi yang Perlu Diketahui

Kurang gizi bisa terjadi pada siapa saja baik anak-anak maupun orang dewasa. Mengutip Healthline, kurang gizi terjadi ketika Anda tidak mendapatkan cukup protein, kalori, atau mikronutrien. Hal ini menyebabkan rendahnya berat badan menurut tinggi badan (wasting), tinggi badan menurut umur (stunting), dan berat badan menurut umur (underweight). Mengutip NHS, kurang gizi sering terjadi pada orang seperti berikut: Memiliki kondisi kesehatan […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
16 November 2022

5 Makanan Pengganggu Kesehatan Usus, Hindari Gorengan!

Apakah kamu mudah lelah dan sering migrain? Hati-hati, bisa jadi itu adalah pertanda bahwa ususmu tidak bersih. Usus yang kotor dapat menghambat sistem pencernaan. Agar sistem pencernaan dapat bekerja dengan baik, kita perlu mengusahakan agar usus selalu dalam keadaan bersih. Salah satu penyebab gangguan pencernaan adalah menumpuknya sisa-sisa makanan. Kita cenderung makan semua makanan enak […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
2 November 2022

Selain Rutin Minum Air Putih, Ini Tips Menjaga Kesehatan Ginjal yang Wajib Diketahui

Sebagai salah satu organ penting dalam tubuh, ginjal memegang peranan dalam menyaring zat beracun agar bisa dikeluarkan kembali lewat urine. Inilah pentingnya untuk selalu menjaga kesehatan ginjal agar bisa menjalankan perannya dengan optimal, sehingga metabolisme tubuh bisa berjalan dengan baik. Namun, sudahkah kamu tahu apa saja cara yang diperlukan untuk menjaga kesehatan organ tubuh yang […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
1 November 2022

5 Manfaat Mandi Sebelum Subuh yang Jarang Diketahui

Mandi adalah aktivitas rutin yang dilakukan masyarakat setiap hari. Bagi masyarakat yang tinggal di daerah tropis, mandi sebanyak dua kali sehari bukanlah hal yang aneh. Cuaca yang panas membuat masyarakat merasa tubuhnya perlu dibersihkan lebih sering. Biasanya, aktivitas mandi dilakukan di pagi hari sebelum beraktivitas dan juga sore hari selepas beraktivitas. Namun, mandi pagi sering kali […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
20 Oktober 2022

7 Obat Demam Alami, Aman untuk Anak sampai Dewasa

Banyak orang buru-buru minum obat penurun demam ketika suhu tubuhnya naik. Padahal, beberapa bahan dan cara alami bisa menjadi salah satu cara mengatasi demam di rumah. Kenali beberapa obat demam alami untuk anak sampai dewasa berikut ini. Obat demam alami Ada beberapa obat demam alami untuk anak sampai dewasa yang praktis dijajal di rumah. Dilansir dari Prevention dan MedlinePlus, berikut beberapa di antaranya: Banyak minum […]

GAYA HIDUP, Ibu dan Anak, Kesehatan
20 Oktober 2022

5 Rekomendasi Buah yang Bantu Turunkan Kolesterol, Sejuta Manfaat!

Banyak orang yang menganggap bahwa kolesterol adalah sesuatu hal yang membahayakan kesehatan. Padahal, kepercayaan tersebut tidak sepenuhnya benar, lho. Dilansir laman Heart, kolesterol merupakan salah satu komponen lemak yang berfungsi untuk memproduksi hormon, membantu proses pencernaan, serta membangun sel-sel tubuh. Senyawa lemak tersebut diproduksi oleh sel-sel hati dan memiliki beberapa macam. Setidaknya ada dua jenis kolesterol yang perlu […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
12 Oktober 2022

Lakukan Sebelum Terlambat, Ini 3 Cara Alami Kurangi Kolesterol dalam Tubuh

Kolesterol adalah salah satu jenis lemak yang terdapat di dalam tubuh. Kolesterol memiliki fungsi penting bagi tubuh. Namun, jika kadarnya melebihi batas normal, lemak ini akan menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang dapat menyumbat pembuluh darah. Dalam tubuh manusia terdapat beberapa jenis kolesterol, yang pertama ada kolesterol total. Ini merupakan gabungan dari kolesterol […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
10 Oktober 2022

7 Cara yang Bisa Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan Mental

Tidak hanya kesehatan fisik, kesehatan mental juga perlu dijaga. Menjaga kesehatan mental dapat dilakukan dengan beragam cara. Bila mentalmu sehat, kamu bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan baik, menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain, serta lebih produktif dalam belajar atau bekerja. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), seseorang bisa disebut sehat secara mental, apabila ia mampu menyadari […]

GAYA HIDUP, Kesehatan