Kesehatan

4 Mei 2021

Ini Fakta Seputar Bahaya Kafein pada Penderita Diabetes

Bahaya kafein pada penderita diabetes hingga kini masih menjadi perdebatan. Ada pendapat yang menyebutkan bahwa kafein tidak baik bagi penderita diabetes. Namun, ada pula yang membantah anggapan tersebut. Untuk mengetahui fakta yang sebenarnya, simak penjelasannya dalam artikel berikut. Kafein adalah salah satu kandungan yang terdapat di dalam kopi dan teh. Kafein sering kali dikonsumsi karena dapat […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
26 April 2021

4 Penyebab Kolesterol Naik saat Puasa

Kadar kolesterol dapat meningkat selama puasa di bulan Ramadan. Berikut penyebab kolesterol naik saat puasa. Institut Jantung, Paru, dan Darah Amerika mendefinisikan kolesterol sebagai zat seperti lilin dan seperti lemak yang ditemukan di semua sel tubuh. Kolesterol dibawa melalui tubuh oleh dua jenis lipoprotein, satu yang baik dan satu sangat buruk. Ketika berbicara tentang kolesterol […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
26 April 2021

3 Hal yang Pantang untuk Langsung Dilakukan Setelah Makan

Setelah makan, tubuh memerlukan sejumlah waktu terlebih dahulu untuk beristirahat. Hal ini bisa sangat bermanfaat dan membantu untuk mencerna makanan tersebut. Aktivitas yang disarankan untuk dilakukan setelah makan berupa berjalan untuk membantu pencernaan agar lebih lancar. Selain itu, minum air putih juga merupakan hal yang disarankan untuk dilakukan setelah makan. Sejumlah kegiatan berat sebaiknya dihindari […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
20 April 2021

4 Kombinasi Makanan Ini Harus Dihindari saat Berbuka Puasa

Saat berbuka puasa, disarankan untuk menyantap hidangan bercita rasa manis. Porsinya pun sebaiknya dibatasi dan tidak berlebihan. Seperti yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW. Dalam sebuah hadis disebutkan bahwa Rasulullah hanya memakan tiga kurma saat berbuka puasa. Beliau tahu betul bahwa menyantap makanan berlebihan dalam kondisi perut kosong seharian penuh itu tidak baik. Dalam dunia medis, […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
18 April 2021

5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau. Rasa menyegarkan dari minuman ini cocok dicampurkan dengan berbagai jenis minuman. Cincau sendiri merupakan minuman yang cukup dikenal pada beberapa daerah di Asia. Minuman ini sendiri tidak hanya memiliki rasa yang menyegarkan dan lezat saja namun juga memiliki manfaat yang […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
17 April 2021

3 Waktu Olahraga saat Puasa

Puasa idealnya bukan jadi alasan untuk libur menjalankan rutinitas olahraga. Para ahli tetap menyarankan agar orang yang menjalankan puasa masih berolahraga setidaknya 150 menit per minggu atau 30 menit setiap hari. Dilansir dari Cleveland Clinic, manfaat olahraga saat puasa sangat penting untuk menjaga kesehatan, kebugaran, sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh. Olahraga dapat mengurangi tingkat stres dengan melepaskan hormon […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
16 April 2021

5 Makanan yang Pantang Dikonsumsi oleh Penderita Sakit Mag saat Berpuasa

Pada saat bulan Ramadan seperti sekarang, konsumsi makanan merupakan hal yang sangat menentukan. Hal ini bisa berpengaruh terhadap kelancaran ibadah sehari-hari. Pilihan konsumsi makanan ini menjadi hal yang penting terutama pada penderita penyakit mag yang sedang berpuasa. Pasalnya salah makanan bisa menyebabkan perut menjadi sakit dan kekhusyukan ibadah jadi terganggu. Sejumlah makanan sebaiknya dihindari untuk […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
15 April 2021

7 Tips Berolahraga saat Berpuasa di Bulan Ramadan

Tubuh lemas, ditambah rasa kantuk yang kerap datang membuat sebagian orang malas olahraga saat puasa di bulan Ramadan. Padahal, momen puasa seharusnya tak jadi alasan untuk malas berolahraga. Puasa atau tidak puasa, olahraga tetap penting untuk kesehatan. Olahraga teratur membangun daya tahan tubuh yang kuat. Olahraga di bulan Ramadan juga sebenarnya tak jauh berbeda dengan olahraga di hari biasa. Namun, […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
14 April 2021

5 Tips yang Bisa Dilakukan saat Sahur agar Tubuh Tetap Bertenaga

Pada saat berpuasa, konsumsi makanan ketika sahur merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Hal ini bisa sangat menentukan puasa yang sedang kita jalani selanjutnya. Asupan makanan yang tepat ketika sahur bisa memastikan tubuh agar tidak kekurangan nutrisi. Makanan yang tepat juga bisa memastikan agar kamu tidak cepat lapar. Lebih lanjut, pilihan makanan yang tepat juga […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
13 April 2021

Tips agar sehat dan fit saat puasa

Memulai berpuasa berarti seseorang harus sedikit mengubah jam makan dan frekuensi makan sehari-hari. Setiap hari umat muslim harus bangun dan makan lebih awal saat sahur. Setelah itu, melaksanakan puasa sambil beraktivitas seperti biasanya. Beberapa orang mungkin punya ketakutan selama puasa akan merasa kehausan atau kelaparan. Ada pula yang khawatir menjadi rentan sakit setelah mengubah pola […]

GAYA HIDUP, Kesehatan