Kesehatan

11 Desember 2020

6 Masalah Kesehatan yang Bisa Dipicu Akibat Batuk

Batuk merupakan hal alami yang dilakukan oleh orang sehari-hari. Hal ini biasa dilakukan orang untuk membuang udara secara cepat dari paru-paru untuk membersihkan tenggorokan dan saluran udara dari lendir, obyek asing, cairan, mikroba, dan iritan lainnya. Sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2013 menemukan bahwa batuk biasanya terjadi selama 18 hari pada seseorang. Setelah lebih dari […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
8 Desember 2020

10 Makanan yang Mencegah Batuk dan Pilek di Musim Hujan

Hujan dan angin kencang yang melanda sejumlah wilayah di Indonesia rentan memicu penyakit seperti batuk dan pilek. Konsumsi beberapa makanan yang dapat mencegah batuk dan pilek di tengah cuaca yang memburuk ini. Faktanya, beberapa makanan punya manfaat lebih dari sekadar menyediakan energi. Makanan memiliki khasiat yang kuat untuk melindungi tubuh dari ancaman penyakit. Selain itu, beberapa makanan juga diketahui mampu meredakan gejala-gejala tertentu […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
7 Desember 2020

7 Hal yang Bisa Menyebabkan Kaki Tiba-Tiba Mengalami Kram

Banyak masalah kesehatan yang bisa kamu alami ketika kamu tengah beraktivitas atau berolahraga. Salah satu hal yang kerap terjadi dan terasa sangat mengganggu adalah terjadinya kram. Ketika kram terjadi, kamu bakal kesulitan bahkan untuk menggerakkan kakimu. Hal ini sayangnya juga bisa terjadi ketika kamu sedang bersantai atau bahkan saat tidur. Terjadinya kram di kaki ini […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
5 Desember 2020

Bukan Cuma yang Manis, Kenali Makanan yang Meningkatkan Gula Darah

Banyak orang menganggap bahwa makanan yang dapat meningkatkan gula darah hanyalah makanan yang manis. Padahal, tidak sebatas itu. Ada beragam jenis makanan lain yang juga bisa menyebabkan gula darahmu melonjak tinggi. Gula darah berasal dari makanan yang kita konsumsi dan berperan sebagai sumber energi untuk tubuh. Namun, jika kadar gula darah terlalu tinggi, hal ini […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
3 Desember 2020

Tips Memilih Makanan untuk Pradiabetes

Pradiabetes bukan akhir dari segalanya. Anda bisa mencegah agar pradiabetes tidak berkembang menjadi diabetes. Salah satunya dengan memilih makanan yang tepat untuk pradiabetes. Pradiabetes ditandai dengan kadar gula darah tinggi yang disebabkan oleh resistensi insulin. Pada kondisi ini, tubuh tak dapat menggunakan insulin dengan benar. Pradiabetes kerap jadi fase awal berkembangnya diabetes tipe-2. Namun, tak semua orang dengan pradiabetes pasti […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
2 Desember 2020

5 Minuman Terbaik untuk Diabetes

Tak hanya makanan, minuman juga bakal mempengaruhi kondisi orang dengan diabetes. Oleh karena itu, konsumsi minuman yang baik untuk diabetes. Sejumlah minuman mengandung gula sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah orang dengan diabetes. American Diabetes Association (ADA) merekomendasikan minuman nol kalori atau rendah kalori agar tak melonjakkan gula darah. Memilih minuman yang tepat dapat membantu menghindari efek samping, mengelola […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
1 Desember 2020

Kenali Gejala Flu Perut dan Cara Mencegahnya

Ketika pertama kali mendengar kata flu yang terbersit adalah penyakit dengan gejala hidung tersumbat atau berair, demam, dan sakit tenggorokan. Tapi tidak dengan flu perut. Dikutip laman Healthline, flu perut atau flu 24 jam adalah istilah lain dari gastroenteritis. Ini merupakan kondisi di mana seseorang mengalami muntah dan diare akibat infeksi atau peradangan pada dinding […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
30 November 2020

8 Sumber Antioksidan Alami Terbaik

Tubuh membutuhkan antioksidan untuk mencegah kerusakan dan penyakit. Antioksidan bisa didapatkan dari makanan herbal atau tumbuh-tumbuhan. Antioksidan adalah nutrisi yang bekerja melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas atau oksidasi. Radikal bebas didapatkan dari paparan terhadap sinar matahari, bahan kimia, polusi, stres, junk food, dan kurang istirahat yang dapat memicu munculnya berbagai penyakit. Antioksidan juga berperan penting untuk […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
28 November 2020

4 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul dari Kebiasaan Terlalu Lama Tidur

Banyak orang yang mengalami masalah kekurangan jam tidur setiap hari. Namun tak sedikit pula yang juga mengalami masalah sebaliknya yaitu terlalu lama tidur dalam satu hari. Seseorang yang terlalu lama tidur bisa saja terlelap lebih dari delapan jam dalam satu malam. Walau banyak tidur tampak sebagai sebuah hal yang sehat, namun jika terjadi terlalu lama, […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
26 November 2020

7 Makanan Penyebab Perut Kembung

Perut kembung dapat terjadi setelah makan. Terdapat sejumlah makanan penyebab perut kembung. Perut kembung merupakan kondisi saat perut terasa membengkak atau membesar. Biasanya terjadi karena produksi gas atau masalah pencernaan setelah mengonsumsi makanan. Perut kembung bukan tanda kondisi medis yang serius. Namun, perut kembung dapat menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman. Oleh karena itu, hindari sejumlah makanan yang dapat […]

GAYA HIDUP, Kesehatan