GAYA HIDUP

4 Februari 2021

Yang Harus Dilakukan Setelah Konsumsi Makanan Berkolesterol

Sudah bukan rahasia lagi, asupan kolesterol yang tinggi bisa membahayakan kesehatan. Ketahui beberapa hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan setelah mengonsumsi makanan tinggi kolesterol berikut. Kolesterol dianggap sebanyak penyebab utama penyakit kardiovaskular. Makanan tinggi kolesterol seperti piza dan burger  dapat menggandakan risiko penyakit jantung, hipertensi, dan diabetes. Namun, beberapa makanan tinggi kolesterol juga memiliki kandungan gizi lain yang dibutuhkan […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
3 Februari 2021

Selain Minum Vitamin, Ini 5 Cara Mudah Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Memperkuat daya tahan tubuh menjadi hal penting di masa pandemi covid-19 ini. Caranya bisa dengan mengonsumsi vitamin atau makanan bergizi. Tapi ternyata masih banyak cara lain yang bisa membuat daya tahan tubuh lebih kebal atau meningkat. Apa saja? Berikut daftarnya, seperti dinukil dari laman Healthline 1. Tidur cukup Mengatur jam tidur di tengah kesibukan memang sesuatu yang sulit. Akan […]

GAYA HIDUP, Ibu dan Anak
1 Februari 2021

Penandatanganan Resmi Kerjasama Radio Raya FM 88.9 Dengan Indonesian Islamic Business Forum (IIBF) Banyuwangi

Dalam upaya meningkatkan konten siaran. Radio Raya FM 88.9 Banyuwangi secara resmi telah melakukan penandatangan kerjasama dengan Indonesian Islamic Business Forum (IIBF) Banyuwangi pada 30 Januari 2021. Penandatanganan dilakukan oleh Direktur Radio Raya FM 88.9 Bapak Syaugi,SE dengan Ketua Indonesian Islamic Business Forum (IIBF Banyuwangi Bapak Ahmad Faisal Rizal bertempat di Garden Resto & Café […]

GAYA HIDUP, Khazanah
27 Januari 2021

5 Efek Buruk Gak Pakai Kacamata saat Sebenarnya Kamu Butuh

Menggunakan kacamata atau tidak adalah sebuah pilihan masing-masing orang. Kamu bisa tetap tidak menggunakan kacamata walaupun telah didiagnosis mengalami permasalahan penglihatan. Namun perhitungkan dengan baik hal tersebut mengingat adanya efek samping dari pilihanmu tersebut. Jurnal berjudul “A Better Vision for Development: Eyeglasses and Academic Performance in Rural Primary Schools in China” melakukan riset tentang dampak […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
27 Januari 2021

5 Hal yang Akan Kamu Alami jika Berhenti Mengonsumsi Karbohidrat

Karbohidrat sering mendapat reputasi buruk terhadap berat badan dan kesehatan. Meski pada kenyataannya, karbohidrat penting untuk memberi tubuh cukup energi yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas. Banyak orang yang terobsesi untuk mengeluarkan karbohidrat dari diet karena berbagai alasan. Menghentikan konsumsi karbohidrat sebenarnya dapat memberikan efek positif sekaligus negatif bagi tubuh. Tapi perlu diingat, menyingkirkan seluruh kelompok […]

GAYA HIDUP, Ibu dan Anak
23 Januari 2021

4 Larangan Makanan untuk Penderita Asam Lambung

Mengonsumsi makanan yang tepat dapat mengurangi gejala asam lambung naik. Gejala asam lambung naik umumnya mulas, rasa panas seperti terbakar di dada, kembung, sampai kerap bersendawa. Penyakit asam lambung naik dari perut ke kerongkongan yang kambuh lebih dari dua kali seminggu disebut gastroesophageal reflux disease (GERD).   Melansir laman resmi Johns Hopkins Medicine, diet yang tepat dan menghindari larangan makanan […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
23 Januari 2021

Jenis Ikan yang Termasuk Makanan Mengandung Omega 3 Tinggi, Selain Salmon

Ikan salmon selama ini kerap menjadi salah satu rujukan makanan yang mengandung omega 3 tinggi. Walaupun salmon memiliki omega 3 tinggi, tapi jenis ikan ini tidak tersedia di banyak tempat. Selain itu, harga salmon juga relatif tidak terjangkau semua kalangan. Namun, Anda jangan khawatir. Masih banyak jenis ikan terjangkau dan tergolong makanan yang mengandung omega 3 tinggi.   Jenis ikan yang termasuk […]

GAYA HIDUP, Ibu dan Anak
21 Januari 2021

5 Cara Kenali Tanda Suhu Tubuh Tinggi Tanpa Termometer

Tanda suhu tubuh tinggi bisa menjadi sinyal untuk gejala penyakit tertentu, termasuk Covid-19 yang menunjukkan gejala demam. Demam timbul saat temperatur tubuh naik di atas 100,4 derajat Fahrenheit atau 38 derajat Celcius. Termometer umumnya jadi alat sederhana untuk mengukur dan mengetahui suhu tubuh Anda. Namun, tanpa termometer sekalipun, Anda tetap bisa mendeteksi suhu tubuh tinggi. Berikut beberapa […]

GAYA HIDUP, Ibu dan Anak
20 Januari 2021

Kurang Makan Buah dan Sayuran, Tubuh Bisa Alami Efek Buruk

BANYAK orang yang tidak menyukai buah dan sayuran, padahal sangat dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi dalam tubuh ditentukan pola makan dan asupan yang dimakan. Konsumsi buah dan sayuran dapat menambah nutrisi dan vitamin dalam tubuh. Mengonsumsi buah dan sayuran dapat melancarkan sistem pencernaan, memperkuat kekebalan tubuh, dan meningkatkan fungsi organ. Keduanya merupakan sumber kalium, serat, serta vitamin. Tapi bagi […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
19 Januari 2021

Penting bagi Kesehatan, 5 Cara Alami Meningkatkan Kolesterol Baik

High-density lipoprotein (HDL) merupakan jenis kolesterol yang dikenal sebagai kolesterol baik. Kolesterol baik dalam tubuh berperan dalam membantu membawa kolesterol dari arteri ke hati, yang dapat digunakan atau dikeluarkan oleh tubuh. Memiliki kadar kolesterol baik yang tinggi juga memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi, dan terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung. Ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk […]

GAYA HIDUP, Kesehatan