Konsumsi air putih secara rutin dengan jumlah yang tepat merupakan salah satu kunci penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Sejumlah manfaat bisa kita petik dari konsumsi minuman ini. Hanya saja sayangnya banyak orang yang melupakan manfaat minum air putih. Banyak orang yang kurang minum namun sebagian juga menghindari air putih dan memilih jenis minuman lain yang […]
Manfaat lari pagi bagi kesehatan tubuh tak perlu diragukan lagi. Bila dilakukan secara rutin, berlari di pagi hari bisa menambah energi dan stamina tubuh agar bisa produktif sepanjang hari. Tak hanya itu, ada banyak manfaat lari pagi lainnya yang perlu Anda ketahui. Cuaca yang sejuk dan pikiran yang masih fresh mungkin menjadi salah satu alasan mengapa sebagian besar […]
Siapa yang tak tahu buah semangka? Buah rendah kalori yang memiliki rasa manis dan menyegarkan ini disukai banyak orang. Bahkan, orang-orang biasanya mengolah semangka menjadi hidangan yang unik, seperti watermelon bread dan watermelon smoothie. Tak hanya disantap untuk kenikmatan rasanya, tetapi banyak orang juga menyantap buah berwarna hijau ini untuk mendapatkan khasiat dan manfaatnya. Dilansir Medical News Today, […]
Kurang makan merupakan masalah yang tidak hanya bisa dialami oleh mereka yang berada dalam kondisi ekonomi kurang. Hal ini juga bisa dialami oleh siapa saja. Kurang makan ini terutama rentan terjadi pada mereka yang sedang diet. Secara umum, ketika tengah diet, seseorang biasanya bakal menurunkan konsumsi makanan mereka sehingga berdampak terjadinya kurang makan. Ada batas […]
Konsumsi makanan sehat merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Tidak hanya pada masa pandemi COVID-19 saja, konsumsi makanan sehat penting untuk kita lakukan. Makanan sehat ini mencakup sayur dan buah yang penting kita konsumsi untuk sehari-hari. Sayangnya, pada sejumlah buah dan sayur, tanpa sengaja kita mengonsumsinya degan cara yang salah. Cara konsumsi yang salah ini […]
Pisang merupakan salah satu buah yang paling terkenal di dunia. Berasa enak dan manis, buah berwarna kuning ini bisa dimakan mentah dan bisa juga diolah sebagai smoothie, banana bread, keripik pisang, dan masih banyak lagi. Tak hanya dikenal sebagai salah satu buah yang paling terkenal, pisang juga dikenal sebagai buah yang memiliki segudang manfaat. Manfaat dan nutrisi yang […]
Sebuah survei menunjukkan bahwa lebih dari 19 persen remaja di Indonesia kecanduan internet. Ahli Adiksi Perilaku dr. Kristiana Siste mengatakan angka itu diperoleh berdasarkan survei kepada anak-anak dari 34 provinsi di Indonesia. Survei tersebut dilakukan kepada ribuan generasi muda di Indonesia pada Mei sampai Juli 2020. “Hasilnya adalah 19,3 persen remaja dan 14,4 persen dewasa muda […]
Saat kamu minum obat, makanan apa yang digunakan sebagai ‘penolong’ rasa pahit? Pisang? Teh? Atau kamu punya makanan lain yang tidak biasa sebagai teman minum obat? Ah, tahu kah kamu kalau tidak semua makanan bisa dikonsumsi bersamaan dengan obat dan malah cenderung berbahaya? Jangan kaget dulu, yuk, cek makanan apa saja yang sebaiknya tidak dikonsumsi […]
Jika memiliki buah hati, Anda mungkin ingin selalu memastikan bahwa mereka mendapat nutrisi yang baik sehingga mereka dapat menjalani kehidupan yang paling sehat. Nutrisi yang tepat penting untuk semua aspek kesehatan, termasuk pertumbuhan dan fungsi otak. Pertumbuhan otak yang cepat terjadi selama beberapa tahun pertama kehidupan anak. Faktanya, otak anak Anda mencapai 80 persen dari […]
Sejak lama, banyak orang tua yang percaya bahwa bayi demam karena sedang atau setiap tumbuh gigi. Namun, benarkah demikian? Pada beberapa anak yang sedang tumbuh gigi, memang ada yang mengalami badan menjadi panas disertai dengan rewel dan tidak mau makan. Tak ayal, para orang tua pun menuding bahwa gigi yang tumbuh menjadi penyebab utama. Karena hal itu, dokter […]