GAYA HIDUP

18 Januari 2021

3 Cara Merawat Kebersihan Telinga

Saat ada kotoran di sudut mata atau lubang hidung, Anda pasti langsung menyadari saat bercermin. Namun bagaimana dengan telinga Anda? Sebagian orang tidak begitu memperhatikan kebersihannya. Perlahan Anda sadar kalau telinga kotor saat menemukan kotoran menempel pada earphone atau earbud. Pertanyaan berikutnya, apa yang bisa dilakukan? Sebelum menuju pada solusi, sebaiknya kenali dulu kotoran yang kerap Anda temukan […]

GAYA HIDUP, Ibu dan Anak
18 Januari 2021

4 Tanda Tubuh Kurang Protein, Salah Satunya Kaki Bengkak

PROTEIN memiliki peran penting untuk tubuh manusia. Protein merupakan sumber energi, sumber kekebalan tubuh, bahkan pembentuk jaringan di tubuh. Dikarenakan sangat penting bagi tubuh, pastikan Anda memenuhi kebutuhan protein harian dengan tepat. Sama halnya dengan karbohidrat, kekurangan protein dapat menimbulkan rasa lapar dan lemas. Protein bisa didapat dari makanan seperti telur, daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, produk susu, […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
16 Januari 2021

Pantangan Ibu Menyusui yang Penting Diketahui

Tak hanya ibu hamil yang memiliki pantangan, ternyata ada pula pantangan bagi ibu menyusui. Pantangan ibu menyusui perlu diperhatikan untuk mencegah timbulnya efek terhadap air susu ibu (ASI) yang diberikan pada bayi. Jika pantangan ibu menyusui tidak dilakukan, dapat menimbulkan risiko bagi ibu dan bayi. Untuk menunjang proses menyusui yang baik dan demi kelancaran pemberian ASI, […]

GAYA HIDUP, Ibu dan Anak
15 Januari 2021

5 Nutrisi Ini Bantu Mencegah Kondisi Stunting pada Anak

Stunting adalah kondisi balita memiliki pertumbuhan panjang atau tinggi badan yang  kurang jika dibandingkan usianya. Kondisi “pendek” ini adalah indikator kesehatan anak yang menggambarkan kejadian kurang gizi yang berlangsung dalam waktu yang panjang (kronis). Di Indonesia, diperkirakan 7,8 juta anak berusia di bawah lima tahun mengalami stunting. Data ini berdasarkan laporan yang dikeluarkan UNICEF dan memposisikan Indonesia masuk dalam 5 […]

GAYA HIDUP, Ibu dan Anak
15 Januari 2021

6 Hal yang Berisiko Membuat Anak Jadi Obesitas

Masalah kegemukan atau obesitas merupakan salah satu ancaman kesehatan yang nyata. Kondisi ini tidak hanya mengancam orang dewasa saja namun juga pada anak-anak bahkan pada usia sangat dini. Seorang penderita obesitas mudah sekali mengalami masalah kesehatan lain seperti kecemasan atau depresi dibanding pada anak lain. Selain itu, potensi penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan […]

GAYA HIDUP, Ibu dan Anak
13 Januari 2021

5 Makanan yang Harus Dihindari saat Diserang Flu, Apa Saja?

Makanan diperlukan untuk tubuh dalam memenuhi nutrisi dan menjaga fungsi tubuh dengan baik. Namun, pada situasi tertentu, makanan yang dikonsumsi harus tepat, misalnya saat kamu sedang flu. Kita harus benar-benar memperhatikan setiap asupan makanan. Pasalnya, salah pilih makanan malah bisa bikin gejala yang dirasakan memburuk. Apa saja makanan yang perlu kita hindari saat diserang pada […]

GAYA HIDUP, Ibu dan Anak
13 Januari 2021

5 Bahaya Berbaring Setelah Makan

Perut begah setelah makan terkadang mendorong hasrat untuk berbaring atau rebahan sejenak. Kondisi tersebut mungkin membuat Anda merasa nyaman, tapi itu sebenarnya bukan hal yang baik. Ada sejumlah bahaya berbaring setelah makan yang mengintai. Sebagaimana dilansir Very Well Health, baik konsumsi makanan ringan atau makan malam saat sudah larut malam harus memperhatikan jeda waktu antara jam makan dengan […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
12 Januari 2021

5 Gejala Diabetes pada Anak dan Remaja

SAKIT diabetes bisa menyerang anak-anak dan remaja. Mereka bisa saja menderita diabetes tipe 1 atau 2. Diabetes pada anak dan remaja bisa dikatakan sangat berat, terutama jika terjadi pada usia yang sangat dini. Diabetes tipe 1 dilaporkan banyak terjadi pada anak-anak. Ini dikarenakan kondisi autoimun di mana sel beta pankreas dihancurkan, menyebabkan produksi insulin yang tidak mencukupi sehingga menyebabkan […]

GAYA HIDUP, Ibu dan Anak
11 Januari 2021

9 Makanan Sehat yang Sulit Dicerna dan Buat Perut Kembung

Pernahkah Anda mengonsumsi makanan sehat, tapi justru menemukan bahwa Anda terbangun dengan perut buncit dalam semalam? Meskipun Anda bisa tenang bahwa ini bukan karena penambahan berat badan, melainkan perut kembung. Namun, itu cukup dapat membuat Anda memulai hari dengan buruk ketika merasa lesu, berat dan tidak nyaman. Penyebabnya beragam, salah satunya yakni ada beberapa makanan sehat yang […]

GAYA HIDUP, Kesehatan
9 Januari 2021

4 Masalah Kesehatan Akibat Makan Terburu-Buru dan Cara Mengatasinya

Kehidupan yang serba cepat merupakan salah satu hal yang tampak pada kehidupan masyarakat modern. Hal ini menyebabkan berbagai hal menjadi semakin cepat dalam kehidupan ini termasuk dalam makan. Pada saat ini, kesibukan menyebabkan banyak orang menjadi lebih tergesa-gesa dan cepat ketika makan. Sayangnya, tanpa banyak disadari, hal ini ternyata bisa mengakibatkan masalah kesehatan. Dilansir dari […]

GAYA HIDUP, Kesehatan